MEIN PHYSIO-PROGRAMM erinnert mit den farbigen Karten und den Levels manchmal an ein Kartenspiel. Wie bei einem Spiel ist es für Sie ein Erfolg, wenn Sie mit Leichtigkeit ein neues Level erreichen.
Obwohl Ihre MEIN PHYSIO-PROGRAMM-Edition Karten in den hohen Levels 5 und 6 enthält,soll und muss es nicht Ihr Ziel sein, dass Sie in ein paar Wochen nur noch mit Übungen aus diesen sehr anspruchsvollen Schwierigkeitsgraden trainieren.
Sehr wenige Menschen werden in allen Kategorien das Level 6 erreichen – und dafür braucht man nicht nur eine Menge Disziplin, sondern auch Glück mit den eigenen Genen. (Das ist zumindest eine Ausrede der Autoren von MEIN PHYSIO-PROGRAMM, wenn für sie eine Übung zu schwer ist.)
Die Vielfalt an verschiedenfarbigen und unterschiedlich schweren Übungskarten ist Ihre Chance einen wirklich individuellen Trainingsplan zu bekommen. Dazu gehören höchstwahrscheinlich auch Übungskarten aus den unteren Schwierigkeitsgraden.
Für die meisten Belastungen im Alltag genügt eine Fitness auf dem Level 4 bei einem anstrengenden Training mit 8-12 Wiederholungen.
Das Ziel von MEIN PHYSIO-PROGRAMM ist nicht „schneller, höher und weiter“. Das Ziel von MEIN PHYSIO-PROGRAMM ist, dass Sie auf die Belastungen in Ihrem Alltag und Beruf gut vorbereitet sind. Und diese Belastungen sind so verschieden wie die verschiedenfarbigen
Karten.